Petit rappel: Le sirop d'érable est un produit emblématique du Canada, originaire du Québec. ✅ Le sirop d'érable est reconnu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Il est riche en antioxydants, minéraux essentiels et vitamines, ce qui en fait une alternative plus nutritive que le sucre raffiné. Voici quelques-uns de ses bienfaits spécifiques : 👉 Antioxydants: Le sirop d'érable contient 24 antioxydants différents, ce qui le place parmi les meilleurs édulcorants naturels. Ces composés aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps, réduisant ainsi le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le cancer. 👉 Minéraux: Il est une source de manganèse, zinc, calcium, potassium et magnésium, qui sont essentiels pour la santé des os, du système immunitaire et la régulation de la tension artérielle. ✅ Santé cardiaque: Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à améliorer la digestion, le sirop d'érable peut contribuer à une meilleure santé cardia

Le croissant est une viennoiserie connue dans le monde. Qui ne connait pas le fameux croissant français, croustillant au beurre?😉 Ici je vais aborder son aspect nutritif. Oui le croissant consommé modérément a des vertus nutritionnelles. Bien que calorique, le beurre contenu dans le croissant apporte la vitamine A K D E important pour la santé des os et du système immunitaire.☺️ Le croissant à base de farine complète apporte des fibres bénéfiques pour la digestion.☺️ ✅Consommer le croissant une fois par semaine, est une bonne moyenne. A manger en famille lors d'un petit déjeuner dominicale par ex avec du café ou du chocolat. Ne pas oublier de prendre des fruits.😉 ✅Pour les diabétiques, vous pouvez vous faire plaisir avec un demi- croissant une fois par semaine ☺️! Si tu as besoin de revoir ton alimentation , perdre du poids ou ajuster tes repas avec ton traitement pour le diabète, la chimio ou des problèmes cardio vasculaire... Contact moi au +1 431 373 1145 ( sms , whatsapp disponi

Ingrédients : 2 pains de seigle- 1 avocat- 30 g d’épinards- Emmental- 2 gousses d’ail- Huile d’olive- Basilic ✅1. Écrasez le basilic et les gousses d’ail dans un bol. ✅2. Versez un filet d’huile d’olive. Mélangez. ✅3. Formez des triangles avec les pains de seigle et faites-les griller. ✅4. Tartinez ensuite de la sauce pesto, ajoutez l’emmental et l'avocat. ✅Ajoutez les épinards. Refermez et dégustez ! Vos enfants aimeront. Voici une façon agréable de faire manger des légumes en famille. Faîtes la recette avec vos enfants , ils apprécieront !✅😊 Je suis Eveline votre conseillère en santé et vie pour vous servir.😊 ➡️Pour réserver un coaching en santé ou en vie au quotidien ( couple , éducation des enfants, spiritualité, vie professionnelle) contactez moi par message en inbox ou par sms 001 431 373 1145 ( Canada et hors Canada). ➡️Coaching individuel et en groupe( tarif entreprise disponible, me consulter) ➡️Conférence en ligne, pour s'inscrire contactez -moi ➡️Sophrologie en ligne ( sé