Beaucoup de gens aiment les fruits et en consomment journalièrement mais combien savent quand les consommer. Sachez une chose importante, les fruits n'ont pas besoin d'être digérés, donc lorsque vous consommez un fruit après un repas copieux vous risquez de rendre votre digestion difficile et votre corps ne pourra pas bien assimilé tous les repas de la journée, le résultat peut entraîner à moyen ou long terme des problème de santé.

Donc ce que je vous recommande c'est de manger les fruits soit avant le repas principal soit entre les repas au cours de la journée.

Vous voilà prévenus!

Article de  votre coach naturopathe Eveline Soumah , coach santé et vie

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